Qui suis-je ?​

Ma formation de psychologue m'a donné les outils professionnels pour accompagner chaque personne, dans toute son intégrité et dans la richesse de ses différences.

Mon désir de me former et de découvrir d'autres disciplines (mindfulness, yoga, journal créatif, Brain gym) m'ont permis de créer ma propre méthode d'accompagnement.

Je suis  persuadée de l'importance de donner une bonne base stable et alignée dès l'enfance et d’apporter les outils nécessaires pour la cohésion du lien familial.  

Je propose une approche holistique qui intègre tous les aspects de la vie de chaque personne ou enfant, y compris la vie psychique, émotionnelle, corporelle et relationnelle. Mon travail consiste à reconnaître la connexion entre ces différents aspects et à les aborder de manière complémentaire afin d'offrir une expérience globale. 

Ma pratique est centrée sur une écoute profonde et sincère de soi, de son coeur, de son corps et de ses pensées. Cette écoute est une invitation à cultiver la graine que chacun porte en soi. En tant que créatrice de O'Graine Zen et éveilleuse de graines de conscience, je suis là pour vous accompagner et vous guider à travers les différentes situations, difficultés et étapes de la vie en utilisant des techniques et des stragégies adaptées.

Mon objectif est de vous aider à prendre conscience de votre propre graine intérieure, de la nourrir, de la protéger, de l'arroser, de la guider et de la soigner à chaque étape de sa croissance. En travaillant ensemble, nous pouvons développer une compréhension plus profonde de vous-même et de votre potentiel, et et ainsi vous pourrez atteindre de façon consciente et attentionnelle vos objectifs.

Ma mission, qui me tient à cœur et qui me fait vibrer, est de faire germer la petite graine qui enrichira le lien familial en favorisant l'équilibre de chacun en connexion avec sa propre conscience, sa créativité et sa nature. 

Là où ça a commencé​

L'histoire d'une enfance, d'une vie : les racines d'une passion.


white cherry blossom in bloom during daytime
Mon désir constant a toujours été de guider les autres dans leur développement et de les encourager à valoriser leurs ressources.
Originaire d'une famille d'agriculteurs et de cultivateurs, j'ai appris l'amour de la terre, la passion de planter chaque graine, de la nourrir, de lui donner tout ce dont elle a besoin pour grandir, de la regarder pousser jour après jour, de l'accompagner, de la guider et enfin de m'émerveiller de ses fruits.
C'est un hommage à mes racines, à mes parents qui m'ont appris le goût de planter, de cultiver, de prendre soin de chaque graine, de récolter et de savourer chaque fruit de saison. À mes ancêtres, qui étaient eux aussi des créateurs, cultivateurs de vie, de vie en pleine conscience.
Chaque graine est unique et a besoin d'un bon jardinier et d'un environnement sain afin de se développer correctement et de manière optimale. Certaines graines porteront des fruits au moment de la récolte, mais d'autres le feront plus tard, seulement lorsqu'elles seront vraiment prêtes.
Le yoga et la méditation ont eu une place importante dans ma vie. La pratique de la pleine conscience a été pour moi une révélation, une véritable source de vie dans laquelle j'ai pu me connecter à mes racines, avec moi-même, puiser mes forces et connaître mes ressources. Tout cela afin de pouvoir aider les autres dans leur capacité à grandir et pousser avec tout leur rayonnement et vitalité.

Côté vie privée, je suis la maman d'une merveilleuse fille de 8 ans. Ensemble, nous avons pu faire pousser cette merveilleuse graine et observer son évolution et les bienfaits que cela a produit en elle. La chaleur de ma famille, ses conseils, ses encouragements et son soutien ont été essentiels à la création de mon projet ; sans eux, rien de tout cela n'aurait été possible.